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    工作人员礼貌微笑，“好的，您稍等。”

    陈慧刚换好工作服，就看到前台小哥笑着走了过来，“慧姐，有顾客需要教练，看着是个能消费的大客户，签单了可别忘了请我喝奶茶！”

    “不签单姐姐我还差你一杯奶茶？”说着陈慧从个人储物柜里拎了一杯霸王茶姬递了过去。

    “慧姐大气。”

    前台小哥高高兴兴的把人带到了姜小溪跟前。

    只一眼，姜小溪就觉得这个教练有点东西。

    就见她手臂，小腿那一层薄薄的肌肉，线条优美舒展又不显壮，最惹人的就是马甲线，姜小溪手有点痒，有点想戳戳。

    “陈教练非常专业，健身，营养学，她都十分精通，很多女艺人都是她的学员。”

    前台小哥这一套推销说的那叫一个流畅，想必平时说的不少。

    陈慧却一眼看出了姜小溪隐藏在眼底里的渴望，她主动上前一步，“想摸就摸，试试手感如何？”

    姜小溪伸出手指，戳了戳她露在外面的小腹，相当紧实，手感一级棒，“我能练出来吗？”

    “当然可以，只要你照我说的做。” 陈慧十分肯定。

    姜小溪眼睛一亮，“先来一节体验课。”

    客户主动提出上课，看来订私人课程的几率相当高啊。

    陈慧对姜小溪做了一个最初步的身体情况了解。

    “你看着很瘦，没想到还挺能藏肉？”陈慧看着数据表，笑着说道。

    姜小溪低头戳了戳小腹上的肉肉，“我骨架很小的，看着才105斤，还是有很多肉的。”

    “没关系，通过力量训练，搭配饮食，把这些脂肪练成肌肉，马甲线自然就出来了。”

    陈慧觉得难度不高，“别说腰上的肉了，就你胳膊，大腿，小腿上的肉都能练出线条感。”

    姜小溪一听，双眼亮晶晶，连忙问道，“如果我按照你的要求去做，大概需要多长时间？”

    “那就要看你长肌肉的速度了，不过最快也要一个月。”陈慧答道。

    “所以努力一个月，幸福几十年？”姜小溪敏锐的抓住了重点。

    陈慧忍笑，“那倒也不是，日常的健身还是要有的，想要保持住你好不容易练出来的马甲线，饮食也是要注意的。”

    “吃什么应该没事吧？我饭量比较大，吃的会多一些，但是这些年我一直也没长胖。”

    姜小溪对吃的不担心。

    陈慧也遇到过干吃不胖的人，这样的人健身会更容易一些，很好，未来的工作难度又降低了。

    一套详细的热身运动后，姜小溪直接进入了力量训练。
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